指甲上出現云母式白點可能由營養不良、真菌感染、外傷、消化系統問題、微量元素缺乏等因素導致。 1.營養不良：身體缺乏蛋白質、維生素等營養物質時，指甲的生長可能受到影響，出現白點。可通過調整飲食，多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，以及新鮮蔬果來改善。 2.真菌感染：指甲受到真菌侵襲，如灰指甲的早期，可能有白點。需使用抗真菌藥物，如阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏、特比萘芬乳膏等，但要遵醫囑。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，也會出現白點。一般隨著指甲生長會逐漸消失。 4.消化系統問題：消化不良、腸胃功能紊亂等可能影響營養吸收，反映在指甲上。要注意飲食規律，避免暴飲暴食。 5.微量元素缺乏：如缺鋅、鈣等，可適當補充葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣 D3 片等。 指甲上出現云母式白點的原因較多，如果白點持續不消失或伴有其他癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

健康指導：指甲上出現了白點建議食動結合調整生活規律，最為科學，才能實現調節的目的。同時建議飲食多以易消化吸收的食物，提供豐富的營養，且食物品種要多元化，多吃一些高纖維素以及蔬菜水果魚類、雞蛋、豆制品等及適當增加鈣質。 少食花椒、生蒜；少食不易消化的食物；少吃油膩食物；不可吃蔥、椒、咖啡等；