注意防范風寒、潮濕：本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服；夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥；居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防調養之良策。

強直性脊柱炎是一種脊柱各關節及關節周圍組織的侵襲性炎癥。預防感染：避免傳染病，流行病入侵，預防感冒和腹瀉及生殖衛生。注意飲食結構。煙酒要自控，盡量忌掉。注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應選擇向陽的房子居住，出汗時切忌當風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。　　功能鍛煉：根據體力狀況適當鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量

你好！(1)要保持正確的坐資、睡資，防止發生脊柱畸形和僵直。在休息時要保持適當的體位，把腰板挺直，寫安時桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續性疼痛的體力活動應該避免。(2)強直性脊柱炎是一種比較特殊的病，不少患者在治療過程中存在急躁情緒，對堅持長期治療缺乏足夠的思想準備，情緒變得十分悲觀，失、去信心放棄治療，是很危險的。患者一定要克服急躁情緒，治療及時恰當，樹立起戰勝疾病的信心。

有同事患了強直性脊柱炎，看著十分的痛苦，因為工作的原因，有點擔心自己也會患有這個病。預防強直性脊柱炎，要防止外傷，預防感染，注意保暖，一定要在早期就開始治療，在一個就是進行功能鍛練，這樣多方面的進行才能夠更好的預防強直性脊柱炎的發生！以上是對“強直性脊柱炎的預防方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關節、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節，并可伴發關節外表現。強直性脊柱炎是嚴重危害人類健康生活的，發病后給患者的生活造成了極其不良的影響。強直性脊柱炎有一定的發病誘因，只要生活中加以注意，是可以遠離強直性脊柱炎的危害的。