你好，現(xiàn)代人要生存、發(fā)展，就需要與他人進(jìn)行必要的溝通，以尋求理解、幫助和支持。介紹是人際交往中與他人進(jìn)行溝通、增進(jìn)了解、建立聯(lián)系的一種最基本、最常規(guī)的方式，是人與人進(jìn)行相互溝通的出發(fā)點(diǎn)。在社交場(chǎng)合，如能正確地利用介紹，不僅可以擴(kuò)大自己的交際圈，廣交朋友，而且有助于自我展示、自我宣傳，在交往中消除誤會(huì)，減少麻煩。你好，這是心理問題，不需要吃藥。積極的自我暗示。經(jīng)常用積極的內(nèi)部語(yǔ)言對(duì)自己進(jìn)行自我暗示（比如，像一些短的肯定的句子去應(yīng)付你的負(fù)面想法，像“我說(shuō)話大家都愛”、“我對(duì)他人有特別的吸引力”、“我和陌生人在一起是輕松、快樂的”之類），而不是否定或者是貼標(biāo)簽式的一些負(fù)性的評(píng)價(jià)，同時(shí)用內(nèi)心語(yǔ)言告訴自己：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做

根據(jù)你的情況我初步考慮你這是社交恐懼癥。社交恐懼癥是與別人交談時(shí)緊張恐懼，不敢講話，臉紅，腳軟，甚至交談時(shí)會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次。這個(gè)得要慢慢來(lái)啊.坦然面對(duì)屬于你的一切，讓自己有信心，挺起胸膛，敢于面對(duì)，你才是最出色相信自己相信你自己心里想說(shuō)什么就說(shuō)什么。不要害怕，！！！祝你開心

你很少在大眾的面前表現(xiàn)自己才會(huì)產(chǎn)生心跳加快,面紅耳赤,四肢抖動(dòng)這種情況不用吃藥的,你只要多一點(diǎn)在類似的場(chǎng)合上多表現(xiàn)自己就可以了,你不管是什么場(chǎng)合都要讓自己站上去說(shuō)一兩句慢慢的你就會(huì)習(xí)慣這種場(chǎng)面了人都是要挑戰(zhàn)自己才能更好的發(fā)揮自己的假如你不敢面對(duì)就無(wú)法完善自己朋友抓住抓住你身邊的沒一個(gè)機(jī)會(huì)吧我相信你會(huì)突破自我的

你好，根據(jù)你的情況我初步考慮你這是社交恐懼癥。這和你的生長(zhǎng)生活環(huán)境有直接的關(guān)系，社交恐懼癥是與別人交談時(shí)緊張恐懼，不敢講話，臉紅，腳軟，甚至交談時(shí)會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次，包括特別熟悉的親人以外的所有人，尤其是上司或你認(rèn)為對(duì)你的前途事業(yè)有影響的人。這個(gè)疾病嚴(yán)重影響你的工作和前途。我建議你采用中醫(yī)中藥調(diào)理氣血，調(diào)整臟腑功能，運(yùn)用“三聯(lián)安神”療法，通過(guò)中藥調(diào)理，心理梳理，情趣調(diào)理使你自己能夠走出來(lái)，坦然面對(duì)屬于你的一切，讓自己有信心，挺起胸膛，敢于面對(duì)，你才是最出色的。祝你早日擺脫困擾！如果需要幫助點(diǎn)擊我的名字或照片就可以看到我的聯(lián)系方式。祝你早日康復(fù)

您好，您的這種情況很多人都有，這種緊張的情況您可以深呼吸，平時(shí)在家的時(shí)候多做些放松訓(xùn)練。像您這樣的情況，我在上學(xué)的時(shí)候也發(fā)生過(guò)，我就告訴自己，這種情況很多人都有，只是在大的場(chǎng)合，有機(jī)會(huì)盡量舒發(fā)自己的意見～要相信自己啊。