人體到了中老年之后，容易出現有肝腎虧虛，同時和遺傳基因都會有關系，容易導致脫發，脫發嚴重還會導致禿頂，從而會影響美觀，如果非常嚴重，這個最好的方法就是通過植發，然后通過生活飲食調理防止復發，平常可用何首烏，菟絲子，枸杞子，補骨脂煲湯喝也可以吃點杞菊地黃丸，具體用藥謹遵醫囑。

可以多喝黑芝麻糊，應該可以起到一定的作用，不過具體的效果不敢保證，其實吃這些東西也只是何以緩解一下，沒有什么很顯著的效果。

你好，適量維他命A有助身體及頭發健康，但攝取過多反致中毒而掉發。改為多吃β胡蘿卜素，健康又安全。不過，吃太多雖然不會中毒，但皮膚會變黃喔。中醫講氣血虛，一般說來就是要注意自己的營養問題，蛋白質要足夠。而攝取過多辣椒、大蒜、檸檬及酒類也對頭發有害。

你好，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發有一定的好處。