胖瘦和遺傳有很大關系，如果身體沒什么不適就沒事。建議你到醫院去查體，排除一下慢性消耗性疾病。

其實要長胖從西醫的理論的話就是要多攝入脂肪和蛋白質的食物,就是說多吃肉,雞蛋等.但是往往效果不理想,中醫的在這方面就有比較好的方法,中醫認為人體的肌肉發不發達完全決定于它的脾胃功能的強弱,脾胃功能強的,肌肉就發達,營養的吸收就好,所以你要長胖的話,最好的方法就是找個老中醫給你號個脈,辨證論治,對癥下藥這樣就能達到你想要的目的.最好的方法就是找個老中醫給你號個脈,辨證論治,對癥下藥

感覺太瘦了需要長胖一點.你這種要求可以通過平時的飲食來達到,可以多吃一些高熱量的食物,并且多休息,少運動,這樣可以慢慢的長胖一些.如果需要長的比較快又穩固一點的話,你可以買一些黨參煎水喝,這樣你可以較快又穩定的長胖一點.建議你如果覺得長得差不多了,要提前停止喝黨參煎的水.這個樣子你就不會擔心要減肥了.

多吃大塊肥豬肉以上是對“我怎么才能長胖呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，首先需要檢查是不是甲亢或者糖尿病。排除器質性疾病以后服用健脾丸。