陰莖的大小主要受遺傳、發(fā)育、激素水平、生活習慣和疾病等因素影響。通過改善生活方式、治療相關疾病、適當鍛煉等方法，可能有助于陰莖的發(fā)育。 1.遺傳：遺傳因素在陰莖的發(fā)育中起著重要作用，這是先天決定的，但后天的努力也能在一定程度上產生積極影響。 2.發(fā)育：青春期是陰莖發(fā)育的關鍵時期，保證充足的營養(yǎng)攝入，如蛋白質、維生素、礦物質等，有助于正常發(fā)育。 3.激素水平：體內雄激素水平對陰莖發(fā)育有重要影響。若激素水平異常，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。 4.生活習慣：避免吸煙、酗酒，保持良好的睡眠，減少熬夜，有助于維持身體正常的生理功能，促進陰莖發(fā)育。 5.疾病：某些疾病如肥胖、糖尿病等可能影響陰莖發(fā)育。積極治療這些疾病，對陰莖的發(fā)育有益。 6.適當鍛煉：如進行深蹲、提肛等運動，可以增強盆底肌肉力量，對陰莖的血液循環(huán)有一定改善作用。 需要注意的是，陰莖的大小存在個體差異，只要功能正常，不必過分追求尺寸。若對陰莖發(fā)育存在疑慮，應前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

勃起時不低于8厘米就算是正常的，一般不用治療。