老年人腰椎間盤突出引起腿疼，治療方法多樣，包括保守治療、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和手術(shù)治療等。 1.保守治療：通過臥床休息、佩戴腰圍等方式，減輕腰椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根受壓。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛和炎癥；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等緩解肌肉痙攣；使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿、中藥熏蒸等中醫(yī)療法，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 老年人腰椎間盤突出引起的腿疼，治療方法需根據(jù)個(gè)體情況選擇。在治療過程中，要遵循醫(yī)生建議，注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，腰痛是大多數(shù)患者最先出現(xiàn)的癥狀，發(fā)生率約91%。由于纖維環(huán)外層及后縱韌帶受到髓核刺激，經(jīng)竇椎神經(jīng)而產(chǎn)生下腰部感應(yīng)痛，有時(shí)可伴有臀部疼痛。建議您在生活中要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢(shì)。

1從年齡上講，腰椎間盤突出癥好發(fā)于青壯年。2從性別上講，腰椎間盤突出癥多見于男性，男性的發(fā)病率高于女性，一般認(rèn)為男性與女性之比為4到12比1。3從體型上講，一般過于肥胖或過于瘦弱的人易致腰椎間盤突出。4從職業(yè)上講，以勞動(dòng)強(qiáng)度較大的產(chǎn)業(yè)工人多見。但目前來看腦力勞動(dòng)者的發(fā)病率也并不很低。5從姿勢(shì)上講，工作姿勢(shì)不良。排伏案工作人員及經(jīng)常站立的售貨員，紡織工人等較多見。6從生活和工作環(huán)境上講，經(jīng)常處于寒冷或潮濕的環(huán)境，都在一定程度上成為誘發(fā)腰椎間盤突出癥的條件。7從女性的不同時(shí)期講，產(chǎn)前，產(chǎn)后及更年期為女性腰椎間盤突出的危險(xiǎn)期。8先天性腰椎發(fā)育不良或畸形的人，甚至精神過于緊張的人易患腰腿痛，吸煙的人可能與咳嗽會(huì)引起椎間盤內(nèi)壓及椎管內(nèi)的壓力增高，使其易于發(fā)生退行性改變有關(guān)。方法一，保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。方法二，站或坐姿勢(shì)要正確。脊柱不正，會(huì)造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該，站如松，坐如鐘，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。方法三，鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤突出。方法四，提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。方法五，飲食均衡，蛋白質(zhì)，維生素含量宜高，脂肪，膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。上述內(nèi)容屬于個(gè)人分析和建議，根據(jù)病情方面的疑問建議您可以選擇到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。

一般，常見的腰椎間盤突出的癥狀有，1多數(shù)腰椎間盤突出患者有數(shù)周或數(shù)月的腰痛史，或有反復(fù)腰痛發(fā)作史，是常見的腰椎間盤突出的癥狀。腰椎間盤突出的腰痛程度輕重不一，嚴(yán)重者可影響翻身和坐立。一般休息后腰椎間盤突出的癥狀減輕，咳嗽，噴嚏或大便時(shí)用力，均可使疼痛加劇。2腰椎間盤突出的癥狀還可出現(xiàn)下肢放射痛，常在腰痛消失或減輕時(shí)出現(xiàn)。腰椎間盤突出的疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿后側(cè)，小腿外側(cè)，有的腰椎間盤突出的癥狀可發(fā)展到足背外側(cè)，足跟或足掌，影響站立和行走。避免腰椎屈曲訓(xùn)練中老年人的腰椎多出現(xiàn)退行性變，患者應(yīng)避免坐位和其他姿勢(shì)引起腰椎屈曲，以防腰椎后凸，加重腰椎的負(fù)擔(dān)。坐位腰背伸展訓(xùn)練中老年患者適合動(dòng)作緩慢的鍛煉方法。取坐位，挺直腰部，雙臂于體側(cè)屈肘90度，握拳，雙肩后展。深呼吸訓(xùn)練該訓(xùn)練方法需結(jié)合胸肌牽伸和腰背伸展。患者坐位，挺腰，雙手十指交叉放于枕后部，雙肩后展，深吸氣，還原后呼氣，重復(fù)數(shù)次。俯臥位腰背伸展訓(xùn)練患者俯臥位，胸腹部上軟墊，頭向后伸，同時(shí)雙手后上舉。屬個(gè)人的一些建議分析，希望對(duì)您起到幫助。

椎間盤突出癥是一個(gè)多發(fā)病、常見病，可以考慮是服用中草藥，獨(dú)活、黨參、川斷、菟絲子、桂枝、仙茅、仙靈脾、狗脊、寄生、雞血藤、黃芪、杜仲、巴戟天、懷牛膝、白芍、甘草水煎服。也可以考慮手術(shù)，注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個(gè)姿勢(shì)工作或?qū)W習(xí)，尤其是長期彎腰。