抑郁癥是情感性精神障礙的一種情感狀態(tài)，情感性精神障礙是指以心境顯著而持久的改變?yōu)榛九R床表現(xiàn)，并伴有相應(yīng)思維和行為異常的一類精神障礙。而根據(jù)你的描述你所患的是抑郁癥。您好，如果確診為是抑郁癥的話，建議采取心理疏導(dǎo)和行為認知治療，平時沒事多和附近的鄰居、同事多聊聊，保持一個好的狀態(tài)，長期服用藥物是會產(chǎn)生副作用的，假如情況嚴重的可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合藥物治療。祝早日康復(fù)！

您好！根據(jù)您的描述來看，應(yīng)該是患有輕度抑郁。戀愛是一個選擇的過程，失敗也是一種收獲，自己多了一份回憶美好的回憶也是一件好事情。最后，不要一直去回憶過去，如果控制不了也要努力控制，必須努力地嘗試不去想。如果想到傷心的事情就要馬上分散自己的注意力。建議要多和外界接觸。不要自己一個人悶悶不樂。應(yīng)該多和朋友出去玩兒，和其他人多交流，分散自己的注意力。條件和時間允許的條件下就去旅游，感受大自然的美麗和世界的美好。找到更好的東西，不要一直糾結(jié)于前段戀情，告訴自己世界很美好的東西還是有很多的。做點其他事情，聽聽歌，看看電視或者和朋友聊天。時間久了抑郁自然而然就好了。

抑郁癥是情感性精神病的一種類型。情緒抑郁是最突出的癥狀。開始時，無精打彩，乏力，失眠，繼后,情緒低落，憂傷，對任何事情都失去興趣，憂慮，悲觀，消極厭世。還有一個明顯的癥狀是思維遲鈍,無力勝任任何工作。有的抑郁癥患者根據(jù)自己體內(nèi)的一些不適，例如便秘、納減、胸悶等，就懷疑自己得了不治之癥。有的抑郁癥患者整天呆滯少動，甚至臥床不起，或者想自殺。有的抑郁癥患者還有幻聽、幻嗅、幻覺等表現(xiàn)。病人自感人已變樣，已非原來的自己，與周圍環(huán)境人物疏遠，失去真實的感覺等等　　1.忌在進餐前20分鐘過度用腦，最好聽聽輕音樂，聽聽相聲，看看畫報，以保持情緒的輕松愉快。　　2.忌在進餐時談?wù)撌谷朔夼虮瘋脑掝}。　　3.忌在進餐后不休息即參加體力勞動。

您好，抑郁癥是神經(jīng)癥的一種，是一種心境障礙、以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少，繼而影響患者的正常生活和工作。偶爾的抑郁情緒可以自我調(diào)節(jié)，下面介紹幾種方法，希望對你有所幫助：　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。　　二、語言調(diào)節(jié)法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內(nèi)部語言也能使人調(diào)節(jié)自己的情緒。