你好，跳繩能夠幫助長高的，這一點是肯定的。但是你最好不要睡得太晚，因為人體生長激素都是在睡眠中分泌的，首先要保證充足的睡眠才有可能長高的，適當補充點鈣質，多運動就可以了。以上是對“跳繩能夠長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，身高能否進一步長高跟骨骺線是否閉合有很大關系的。建議最好能夠去市級三甲醫院骨科檢查骨骺線，這樣可以確定是否能夠長高。

你好，身高有先天和后天兩方面的因素，后天的努力是可以使身體長高的。首先，建議你要注意作息時間，身體休息好了，才會有能量發育。另外身高主要由腰和小腿的長度決定，除了跳繩，建議你多做引體向上，可以促使腰部伸直。當然，營養方面要加強，還有要適當的補鈣。你現在的這個年齡，是還可以長高的。

您好，跳繩是有助于長高的，您現在16歲，還是有長高的機會的。男孩在18歲左右，骨骼才會定型。遺傳因素會占到70%。身高與骨骼發育有關系，建議您平時多吃蔬菜、高蛋白食物、優質蛋白食物、和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.跳繩,打籃球等彈跳性的運動有助于長高.

跳繩是一項在環擺的繩索中做各種跳躍動作的體育運動，同時也是一項老少皆宜的全身性有氧健身運動、極佳的健體運動。它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗熱量約四百卡，能有效訓練個人的反應和耐力，有助保持個人體態健美和協調性，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。跳繩運動能使人心律維持在與慢跑大致相同的水平，不過它卻可以避免因跑步而產生的膝、踝關節疼痛的困擾。人的生長是有時限的，嬰兒時期長得最快，3歲以后是穩步生長時期，青春前期是第二次生長發育突增高峰期，青春后，生長發育減速。身高并非天生，遺傳對身高的影響不大，而營養則起主導作用，所以2歲以內要特別注意合理營養。另外，運動也有助于兒童的身高，最好的運動是跳繩，它對骨骼生長有一定的刺激作用。使骨骼的血液循環得以改善，刺激生長激素分泌，促進身高。跳繩能促進青少年的生長發育是前蘇聯的科研成果，但骨骺已閉合的成年人想通過跳繩長高希望不大。某人27歲后又長了2厘米，所以說很多男孩子骨骺并不是20歲就閉合的。想知道骨骺是否閉合，可以去正規醫院做個骨齡片。奉勸想長高和想減肥的朋友：用科學的方法彌補不足。