糖尿病患者適合做什么運動？
2016-01-07 20:15
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我從上半年開始就感覺身體不舒服，家人陪我去醫院檢查，結果被查出患有糖尿病，這讓我收到了很大打擊，一醫生給我開了些藥后先讓我回家調養看看，回家以后我整天呆子屋子里不敢出門，當我去醫院復查的時候大夫說我病情沒有得到改善，讓我回家多運動運動。
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好，糖尿病患者要每天根據自身體質做一定量的運動和鍛煉，建議一日三餐，每餐半小時到一小時后開始運動，每次的運動量根據自身體質而定，年輕人活動量和強度可大些，年紀大的患者運動強度和活動量可小些，建議年紀大的患者每次以快步走為宜，一次的運動量在半小時到一小時之間，強度以微微出汗為最佳。
2016-01-08 03:06
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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糖尿病患者適合做有氧運動，但不要一吃完飯就進行，一般是在飯后半小時進行，一般以微汗為宜。冬天，運動到身體發熱。夏天，運動到身體微微出汗。運動方式有多種，根據個人情況不同選擇適當的運動方式。
2016-01-07 20:47
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