您好，就您的描述來看，您所說的這種情況，應該是膝關節的軟組織損傷，也可能是有韌帶損傷或者骨折的可能，您好，建議您到醫院的骨科就診，完善檢查確診后積極的治療，近期注意休息，臥床的時候抬高患肢，局部可以熱敷，促進損傷修復，希望我的回答能幫到您。

你好，你的情況屬于局部軟組織損傷引起的癥狀，會引起局部疼痛和活動受限等你的情況我建議不要擔心的，多抬高肢體的，積極服用云南白藥膠囊和美洛昔康膠囊治療，祝你健康

建議你去醫院拍個片看一下如果是沒有傷到骨頭就是肌腱拉傷了需要好好的休養才可以的，傷筋動骨一百天一定不能多運動，好好休養

您好，腳部有扭傷的現象，目前要多休息的，不能走路的，要用藥治療的可以熱敷一下的，同時用點云南白藥噴霧，也可以用跌打損傷藥膏治療的觀察以上是對“跑步扭傷了腳，不知道是不是傷到了骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你這情況不排除有骨裂與關節挫位可能.建議你應去照x光片.明確診斷后再由傷科針對性用藥處理.