要經(jīng)常參加體育鍛煉，足進(jìn)血液循環(huán)。如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等。要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

你好，預(yù)防風(fēng)濕的要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)；避免風(fēng)寒濕邪侵襲；注意勞逸結(jié)合；保持正常的心理狀態(tài)；預(yù)防和控制感染

你好，類風(fēng)濕的預(yù)防方法：1：提高免疫力，患者需保證充足的睡眠，保證心情舒暢，限制飲酒，恰當(dāng)參與體育運(yùn)動(dòng)，并注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)膬?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及各種必須的維生素。2：有效的治療感染性病灶.感染是類風(fēng)濕性病情加重或病癥惡化的重要要素之一。3：生活規(guī)律，避免由于受涼、受潮、驚慌、過(guò)度疲倦、失眠、外傷（如關(guān)節(jié)扭傷、跌傷和骨折）引起類風(fēng)濕的發(fā)作。4：類風(fēng)濕的治療用藥方面要嚴(yán)格的依照醫(yī)囑規(guī)則，服藥不規(guī)律、擅自停藥也是誘發(fā)或加重的要素。5：注意飲食調(diào)理，要強(qiáng)調(diào)飲食的營(yíng)養(yǎng)，又要注重進(jìn)食種類的衡定性。6：配合積極的、病情開(kāi)展階段允許的運(yùn)動(dòng)療法，更好的維持類風(fēng)濕患者的正常工作和生活。

你好,屬于結(jié)締組織病.避免著涼.勞累,保持樂(lè)觀情緒.