心理社會因素的支持。單相抑郁癥的發生與患者的個性類型有關，這些人性格軟弱、多愁善感、對自身的健康過分關注，當遇到不良的心理社會因素時易誘發，例如工作壓力過重、人際關系緊張、家庭矛盾、患有軀體疾病等因素時出現擔心、焦慮、無助，以致發生抑郁苦悶悲觀情緒。對于這類病人應引導患者談出致病因素

你好，對抑郁癥，一般人的理想，是預防疾病發生。中國古代醫生就有“不治已病治未病”的預防思想。但是科學發展至今天，還不能說對所有的疾病都能“防患于未然”，使之不發生。

你好，不宜整日持續工作，除了中午外，早上10時，下午3時宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超過兩小時，否則會導致慢性疲勞，日子一長，便容易患上微笑匿性抑郁癥。

為了有效預防憂郁情緒損害身心健康，平時就要注意良好性格的培養，有了憂郁情緒要及時調整，必要時要去看心理醫生，他們會給你提出最好的建議。抑郁癥應提早治療抑郁癥會讓病人的情感、興趣、睡眠、食欲明顯紊亂，心理功能整體受損，嚴重干擾學習和生活。

抑郁癥可以預防、也可以治療，關鍵是要有積極的態度。老年人要面對現實，合理安排生活，多與社會保持密切聯系，多與年輕人交往，常動腦子，不間斷學習。輕癥患者一般不需要常規抗抑郁藥物，而需要心理咨詢和心理治療，包括調整生活內容，如足夠的睡眠、運動鍛煉、解決好家庭矛盾等。