一、注意勞動姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。二、要多臥硬板床，保持同軸翻身(即腰背部成一條直線)，避免扭曲，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。三、要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，佩戴護腰，并在醫生指導下進行功能鍛煉。同時，如發現腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應立即到醫院請專科醫生進一步檢查治療

您好,由于不同患者有不同體質,因而相應的治療方案也是不同的,并不是所有的患者都適合同一個方法.在病情沒有確定之前,不要隨意進行物理治療,不要隨意吃藥,會產生副作用的,會產生相反作用的,建議及時去正規骨科醫院就診,既可明確病情,又可成功接受診療.關于您病情的詳細解說,可點擊左側【咨詢圖標】,與我進行在線交談.xJMWkU

您好,很高興能回答你的問題,首先,建議您去檢查一下,因為確診來說對于任何疾病都是有利而無害,既可對癥下藥,又避免因誤診或長久不治而導致的病情嚴重,關于您病情的詳細解說,可點擊左側【咨詢圖標】,與我進行在線交談.KPGAKU