抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

你好患者的情況，是精神障礙性疾病，一般由于遺傳因素，環境因素，生活事件的刺激都可以引起精神性障礙疾病的出現。建議你可以根據自己的情況即使的就診心理科。通過應用藥物控制，心理疏導，針灸治療等，改善疾病控制疾病的發作，避免病情加重。

您好，您的這種情況在中醫看來應該是肝臟管理情志的功能減退導致的，疏肝理氣是解決這些問題的關鍵您的這種情況建議您有時間找一下當地的中醫看看，或者有時間找一下當地比較精通經絡穴位的按摩師重點按摩一下心包經的穴位試試，心包經的穴位可以有效緩解您的這些情況

您好，抑郁癥是常見的精神類疾病之一，是由于心理障礙引起的心理疾病。在平時要培養多方面的興趣愛好，積極參加社會活動，培養樂觀向上的性格。可以給予抗抑郁藥物如阿米替林等口服，在口服藥物的同時要請心理醫生診治，在心理醫生的幫助下，一定會治愈您的疾病的。祝您早日康復

抑郁癥的原因有精神受到刺激或工作壓力過大等情況，都可以出現了人體的情緒低落、悶悶不樂、悲觀自卑、對于任何事情都缺乏興趣，所以需盡早治療。需適當用些抗抑郁癥的藥物如舍曲林、西酞普蘭等藥物治療，如果嚴重需去醫院的心理科就診，配合心理治療，都可以逐漸逐漸全愈的。