補鋅一般都是推薦食補加藥補的雙管齊下鋅的主要功用：Zinc活化含鋅金屬酶；維持皮膚健康；促進傷口愈合；維持血維生素A的正常水平。食物來源：牛肉、乳酪、蛋、豆類、魚、果仁,麥芽、粗糧缺乏后的癥狀：生長遲緩；少年期性腺不發育；味覺降低或異常。幾種食物的鋅含量(每100克含鋅量mg)：生蠔71.20mg蕨菜(脫水)18.11蟶干13.63馬肉12.26鮮扇貝11.69鮮赤貝11.58魷魚(干)11.24芝麻南糖10.26墨魚(干)10.02臘羊肉9.95牡蠣9.39香菇(干)8.57蚌肉8.50花生油8.48辣椒(紅尖,干)8.21野兔肉7.81香腸7.61牛肉干7.26南瓜子(炒)7.12奶酪6.97西瓜子(炒)6.76山核桃(干)6.42瓊脂6.30黑芝麻6.13羊肉(瘦)6.06葵花子(生)6.03藥補吃補鋅保健品就行，現在的補鋅產品很多，個人覺得新稀寶牌鋅硒寶片不錯，推薦下呵呵

小孩子補鋅品種比較多的。建議給小孩子服用葡萄糖酸辛，乳酸鋅，甘草鋅，效果都是不錯的。選擇一種即可。

你好，根據你的描述為寶寶缺鋅。建議：可服用葡萄糖酸鋅進行補充，鋅硒寶片也是可以的，可吃一些含鋅多的食物如，動物肝臟、瘦肉、菠菜、豆制品等。醫生詢問：

最好是葡萄糖酸鋅，容易吸收，副作用少.另外百鋅也不錯的。不過我建議你最好還是食物補鋅，讓孩子多吃一點含鋅高的食品蔬菜，如：蘋果，菠菜等

鋅硒寶片有一定的補鋅效果但是食補也是很重要的要從小教育孩子養成不挑食，不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合吃，這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。醫生詢問：