失眠多夢經常會在我們日常生活中出現,原因有很多,壓力、環境等都會有影響。可以泡腳改善失眠。中醫學中,晚上睡前用熱水泡腳是可以改善睡眠的,因為熱水泡腳可以促進血液循環、消除疲勞,這樣可以讓我們的身體達到一個比較好的狀態入睡。不過如果失眠狀況比較嚴重的話,就需要配合一些中藥或者中藥泡bfi腳片進行泡腳了,藥物成分可以借助熱水中的熱力滲透到毛細血管,已達到治療失眠的作用。

是要進行控制及緩解緊張的情緒，及要合理的用藥物抗炎及解痙的治療，要是無緩解，最好是行治療。

你好！情況已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，氣機失調，脾胃虛弱，脾失健運，氣血不和所致的以上癥狀，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，勞累及熬夜等因素會誘發或加重的。建議你可以口服一清膠囊柴胡舒肝顆粒，禁辛辣食品，清淡飲食，會改善你的癥狀。

你好，尊敬的退伍軍人，很感謝你能來這里訴說你的病情，根據你的敘述考慮可能是恐怖性神經癥，多由于生活壓力事件頻發，遭受挫折，持續性精神刺激引發的。我個人認為你的癥狀是一種社交回避障礙，無法融入新的生活，對未知生活的彷徨讓自己產生了壓力，體現在軀體上就是反應遲鈍，要做的就是重新找回自信，樹立新的目標，有方向的人是不會被打倒的，努力做自己就好，讓自己過得隨意一些，你會發現自己的睡眠變好了，希望我的建議可以幫到你。

您好，根據您的描述應該是焦慮癥，建議患者到正規醫院的精神醫學專科進行檢查，再專業醫生的指導下用藥；以免病情進一步發展。如果需要幫助可點擊我的相片進入我的科室，祝早日康復。