軟組織挫傷.這種損傷修復(fù)較慢,急于活動(dòng)會(huì)形成反反復(fù)復(fù)的慢性損傷,經(jīng)久不愈,可用護(hù)腕制動(dòng),痛時(shí)貼風(fēng)濕止痛膏也有止痛活血保護(hù)作用.處理原則是增強(qiáng)肌肉力量，恢復(fù)腕關(guān)節(jié)活動(dòng)度，松解粘連。通常的鍛煉要循循漸漸,逐步進(jìn)行,不可操之過(guò)急,治療可采用理療、按摩及其他中醫(yī)藥方法。還可用外用藥酒，主要用于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損傷治療。使用時(shí)，先將藥酒涂擦患處，然后在患處及其周圍反復(fù)按、揉、撫摩，并配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉(zhuǎn)等輔助手法，以提高療效。

你好，一般軟組織損傷需要大約7–10天左右即會(huì)恢復(fù)，在恢復(fù)期每天可以做做局部的熱敷或烤電理療，熱敷時(shí)需要在傷后的24小時(shí)之后才可以進(jìn)行，在受傷的24小時(shí)之內(nèi)需要進(jìn)行冷敷治療，同時(shí)可以配合局部噴敷云南白藥氣霧劑或扶他林，在受傷之后需要注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)。以免加重?fù)p傷。