懷孕 19 周時發(fā)熱 38 度且心跳 93 下可能是正常的生理反應，也可能提示身體存在異常。常見原因包括上呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染、自身免疫性疾病等。降溫方法有物理降溫、調(diào)整飲食和生活方式等。 1. 上呼吸道感染：多由病毒引起，如普通感冒。癥狀除發(fā)熱外，還可能有咳嗽、流涕等。應多休息、多喝水。 2. 泌尿系統(tǒng)感染：如尿道炎、膀胱炎。常有尿頻、尿急、尿痛等表現(xiàn)。需注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣。 3. 自身免疫性疾?。喝缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡?？赡馨橛衅ふ?、關節(jié)痛等。需及時就醫(yī)，明確診斷。 4. 物理降溫：可用濕毛巾擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位。 5. 調(diào)整飲食和生活方式：飲食清淡，保證充足睡眠，避免勞累和壓力過大。 孕期發(fā)熱和心跳加快需要引起重視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

懷孕36周胎兒基本發(fā)育定型了，這種情況可以先多飲水，也可以用兒童退熱貼。