46 歲自然懷孕且孕前血壓處于臨界點，需要注意多個方面，包括飲食調整、情緒管理、定期產檢、適當運動、血壓監測等。 1. 飲食調整：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。控制脂肪和膽固醇攝入，避免油膩和高糖食物。 2. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和憤怒等不良情緒。可通過聽音樂、散步等方式放松。 3. 定期產檢：按時進行產前檢查，密切關注胎兒發育和自身健康狀況。尤其要注意血壓、血糖、尿常規等指標。 4. 適當運動：選擇適合孕婦的溫和運動，如散步、孕婦瑜伽等，增強體質，但要避免劇烈運動。 5. 血壓監測：每天定時測量血壓，記錄血壓變化。如有血壓升高，及時就醫。 6. 睡眠保障：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時，創造安靜舒適的睡眠環境。 總之，46 歲懷孕屬于高齡孕婦，且血壓在臨界點，需要格外注意自身的健康管理，以確保孕期順利，母嬰平安。

您好，請完善您的病例資料，好為您提供更詳細的解答建議您屬于高齡產婦，危險系數增高，需定期孕檢，口服葉酸片至妊娠三個月末，祝健康！

平時勤量血壓，如果很高就要吃藥了，定期檢查胎兒發育情況建議低鈉飲食，清淡為主，多吃芹菜尤其是其根可以有降壓作用，適當鍛煉，保持心情愉快。

您好，您是在46歲懷孕的，年齡偏大，懷孕期間要注意經期營養，多吃蔬菜水果，葷素合理搭配，營養要均衡，同時要注意每天清晨一杯水，不吃辛辣食物防止便秘，多休息，注意保暖，不要吃生冷食物以及活血食物。建議您懷孕前三個月補充葉酸，孕四個月補充微量元素，孕前三個月和后兩個月禁止性生活，希望我的回答可以幫到您。

你好，懷孕后，由于內分泌的變化，孕期血壓可能升高，因此要定期做好產檢，特別是血壓監測，因為一旦出現子癇是很危險了，也就不能繼續妊娠了。建議你適當鍛煉，飲食要合理，多吃蔬菜，水果等。并且定期做好產檢，其他問題就要根據臨床癥狀來確定了。