你好！焦慮癥和抑郁癥從生理反應(yīng)上來看的話，焦慮的表現(xiàn)是以高喚起為特征，而抑郁則是抑制為特征。二者雖然都會導(dǎo)致自主和非自主功能紊亂，也有一些伴有明顯的神經(jīng)功能障礙，焦慮癥更主要是對存在的或者是將要發(fā)生的事情的超限的緊張不安甚至是恐懼，而抑郁癥則是對存在的或者是將要發(fā)生的事情的超限的精神抑制狀態(tài)。抑郁癥是人們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槌Ｒ姷募膊。瑫r也是危害最大的疾病，如果患上抑郁癥而沒有能夠得到及時的治療很容易導(dǎo)致病情加重，甚至是誘發(fā)其它疾病，給患者的生命造成為威脅。所以，對于抑郁癥關(guān)鍵還在于治療。

不少人在心情低落的時候會選擇吃甜品，這是不少人的生活習(xí)慣，同時也是一種有效克制抑郁情緒的食療方法，心情總是有不好的時候，短暫的還好，就怕長期的會照成很大的麻煩。抑郁癥發(fā)作不止會造成患者的心理問題，抑郁癥在發(fā)作的時候還會導(dǎo)致患者食欲不振.抑郁癥：紅色食物西紅柿、紅辣椒、西瓜等其他紅色蔬果也是改善焦慮情緒的天然藥物，因為紅色食品中含有豐富的胡蘿卜素和番茄紅素。除此之外，紅色蔬果在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開，精神振奮，所以，紅色食物也是抑郁癥患者的首選。