高血壓患者睡眠不好，可能與血壓控制不佳、心理因素、不良生活習慣、藥物副作用、合并其他疾病等有關。 1. 血壓控制：如果當前服用的卡托普利和硝苯地平片降壓效果不理想，可在醫生指導下調整用藥，如換成纈沙坦、氨氯地平、貝那普利等。 2. 心理調節：長期高血壓可能帶來心理壓力，導致睡眠差?？赏ㄟ^放松訓練，如深呼吸、冥想、瑜伽等來緩解緊張情緒。 3. 生活習慣：保持規律作息，避免睡前劇烈運動、喝濃茶或咖啡。營造舒適的睡眠環境，保持臥室安靜、黑暗和涼爽。 4. 藥物影響：某些降壓藥可能影響睡眠，必要時與醫生溝通調整。 5. 合并疾?。号挪槭欠裼刑悄虿?、冠心病等其他疾病影響睡眠，如有需同時治療。 總之，要改善高血壓患者的睡眠狀況，需要綜合考慮多方面因素，患者應定期監測血壓，遵循醫生建議調整治療方案，同時注意生活方式的調整。

高血壓與生活方式有一定的關系?，F已證明食鹽過多，肥胖者更易得高血壓，因此得了高血壓病除了吃藥外，還應調節生活方式建議在醫生的指導下服用卡托普利治療，限制鹽的攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果，多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。睡眠不好建議你口服七葉神安片腦靈素等試試。