血壓高有時頭暈，可能是由多種原因導致的，如不良生活習慣、精神因素、藥物影響、疾病因素、年齡因素等。 1. 不良生活習慣：長期高鹽高脂飲食、吸煙酗酒、缺乏運動、作息不規律等，都可能引起血壓波動，導致頭暈。應調整飲食結構，低鹽低脂，多吃蔬菜水果，戒煙限酒，適量運動，保證充足睡眠。 2. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力過大等，會使交感神經興奮，導致血壓升高和頭暈。要學會放松心情，通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 藥物影響：某些藥物可能會影響血壓，如非甾體抗炎藥、糖皮質激素等。若懷疑藥物引起，需咨詢醫生調整用藥。 4. 疾病因素：如腎臟疾病、內分泌疾病、心血管疾病等，會影響血壓控制，引起頭暈。需針對具體疾病進行治療。 5. 年齡因素：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓調節能力減弱，容易出現血壓高和頭暈。要更加注重健康管理，定期體檢。 總之，血壓高有時頭暈需要綜合考慮多種因素。患者應及時就醫，進行全面檢查，明確原因，采取針對性的治療措施，并注意改善生活方式，以控制血壓，緩解頭暈癥狀。

你好，平時的飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。

可以吃。少量吃點雞肉是可以的，但盡量保持低鹽低脂飲食。