您好，根據您所描述的情況，如果是出現了一點小事都會心情不好，心態不平和的話，的確要考慮是存在焦慮癥了，可以選擇就診正規醫院檢查一下。建議完全可以選擇就診正規醫院檢查或者，在醫師的指導下，可以選擇抗焦慮的藥物改善，如舒必利，谷維素等等，適當的多到戶外呼吸新鮮空氣，適當的調適好自己的心態。

心理分析：具體有沒有抑郁癥是要到正規心理科做一心標準的心理測試的，不能盲目的相信網絡上流傳的測試題，那些題目本事可能存在著問題可信度不高。心理指導：建議，如果你感覺自由抑郁表現可以去正規的心理科檢查一下，不能盲目的自己吃藥以免病情發展或者你完全不是抑郁癥只是一般心理問題沒有必要吃藥至于要做一些心理咨詢就可以康復。

心理分析：抑郁癥的典型癥狀主要表現有三點：情緒低落；對事物喪失興趣和愉快感；精力減退、易有疲乏感、運動感缺乏。另外還可能伴有比較明顯的自我評價過低、體重減輕、食欲不振等現象。但準確的判定您的問題嚴重程度以及是否屬于抑郁還需要更多的您的心理和行為信息，以及這種持續的情緒低落持續時間的長短。另外，在生活中，人們通常會表現出一種貼標簽和對號入座的心理。也就是說，當自身存在一些不適的癥狀時總是會有意識無意識的向某種自己不是特別熟知的疾病上靠攏，以至于逐步的說服自己就是得了這一種病，導致癥狀的心因性增加，也就是完全由心理原因導致的加重。心理指導：如果這種情緒低落的情況依舊持續，建議您到專業的醫院或機構進行相關的檢查。您應該正確的認識您的心理問題，不要隨意給自己貼上抑郁癥的標簽，這樣只會加重您的心理負擔。另外，除重度抑郁外，生活中進行相應的自我調節和心理治療是不用服用藥物的，如通過適當的體育鍛煉可以保證您身體的健康體質和充沛的精力，減少身體不適感以及精神無力感。及時合理宣泄自己的情緒，比如向家人朋友傾訴內心的苦悶和不快，或約幾個好友大聲K歌，玩游戲等，或選擇自己喜歡的方式將自己的消極情緒宣泄出來。養成良好的生活方式，合理飲食，做一些自己感興趣的活動，調整正確的作息時間，保證睡眠時間和質量。希望以上建議能對您有所幫助。期待您的下次咨詢。

病例分析:不知道你究竟有哪些癥狀。抑郁癥如果比較重了自己調整不過來了就要用藥物治療，要不病情越來越重，比較輕一些的病情也可以通過心理治療進行調整。意見建議:去專業醫生那里去進行仔細的檢查，確定診斷，根據病情進行治療的制定。

首先要糾正你的觀點，不要自己給自己診斷抑郁癥。因為您不是專科大夫，您對這個疾病的評判不科學、不客觀，造成了主觀認為。目前來說你可能處于抑郁狀態，是不是抑郁癥還需要其他的資料作為支持。即使真的是抑郁癥也不要關注這個診斷，這僅僅是一個代名詞，關注了一定對治療無意義，不關注可能能對治療有幫助。關于抑郁癥的治療，首先如果癥狀不嚴重，那么應該關注心理治療方面，讓專門大夫給與你幫助。服用抗抑郁藥物，必須在精神科醫生的指導下正規合理應用。有必要住院治療，那樣可能很快緩解病情，對于預后有幫助。