患者好，"你好！焦慮癥病因:在正常的日常生活環境中，并沒有恐懼性情境時，患者突然出現極端恐懼的緊張心理，伴有瀕死感或失控感，焦慮癥治療:自我暗示催眠，方法簡便、　行之有效，向來為古今中外諸多醫學家所稱道。建議:不要賴床：很多朋友，躺在床上睡不著時，情愿在床上打滾，也不愿意起床，因為他們認為只要睡在床上，就算沒有睡著，但也休息了。情況嚴重的話，你最好去本地的醫院咨詢下專家，可以來上海看看。祝早日享有健康睡眠！"網上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫院就診。

你好，焦慮癥又稱焦慮性神經癥，是以廣泛性焦慮癥和發作性驚恐狀態為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥，其焦慮并非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。平時要養成良好的睡眠習慣，才能保證好的睡眠。當你緊張時，可以聽聽音樂等來放松緊張的心情。如果有需要，也可以去醫院進行咨詢。祝你生活愉快！

你這屬于驚恐發作，屬于焦慮癥的一種。建議到醫院心理科就診治療。不要繼續拖下去，這種病可以治療。

患者，特定環境焦慮，有自知力，對于癥狀十分痛苦病程二年以上。1、到醫院的心理咨詢門診就醫。在心里醫生的指導下。分析發病的原因。開展系統脫敏療法。2、正確認識壓力，以合適的態度對待壓力。學會放松自己。3增加體育鍛煉，參與娛樂活動調節緊張狀態。

你這種情況就是特定場合恐懼癥，在這個場合之下，人不能適應，很想去逃避這也是焦慮癥的一種，建議你還是及時到當地醫院的精神科或心理科進一步診治，最好是藥物治療結合心理治療，服藥抗焦慮藥，平時注意休息，放寬心態，及時宣泄不良的情緒及壓力，調節好心情，必要是可以找心理醫生聊聊

根據你的描述，你這個是一個焦慮癥的表現，主要還是一個心理疾病。焦慮癥是精神科常見的神經癥性疾病之一，需要及時應用抗焦慮的藥物和心理治療。心理治療上主要是應用森田療法進行治療。