您好，1.燕麥：可以降低血清膽固醇和三酰甘油2.玉米：具有降低血清膽固醇的作用3.海帶：可降低血液及膽汁中的膽固醇。含有食物纖維褐藻酸，可抑制膽固醇的吸收，促進其排泄。4.蘋果：可以促進腸道的排泄。5.牛奶：能抑制機體內膽固醇合成酶活性，可減少膽固醇的吸收。6.紅薯：起到降脂作用。7.綠茶：降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平，對脂肪肝有一定的防治作用。

你好,國外統計表明，多吃蔬菜的人比不愛吃蔬菜的人，肝細胞癌的發生率下降20%。對肝病特別是脂肪肝的患者，有益的蔬菜非常多。對于脂肪肝吃什么蔬菜好這個問題，肝病專家指出了一下幾點：一、菌類蔬菜蘑菇：二、新鮮的果蔬西紅柿：三、綠色蔬菜芹菜.祝你健康

你好,國外統計表明，多吃蔬菜的人比不愛吃蔬菜的人，肝細胞癌的發生率下降20%。對肝病特別是脂肪肝的患者，有益的蔬菜非常多。對于脂肪肝吃什么蔬菜好這個問題：一、菌類蔬菜蘑菇：二、新鮮的果蔬西紅柿：三、綠色蔬菜芹菜.四、黃瓜：黃瓜中含有的細纖維成分有促進腸道毒素排泄和降膽固醇的作用；含有的丙醇二酸還可以抑制糖類物質轉化為脂肪，這對脂肪肝的治療是非常有益的。

脂肪肝在中醫看來可分為肝.胃不和型、肝膽濕熱型和脾虛濕盛型等.應該請中醫具體辨證施治，在中醫治療的同時，控制脂肪、糖類的攝入量，適當補充蛋白質、維生素及其他營養物質，適當運動等均有助于疾病的恢復。

您好，得了脂肪肝一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食。建議在平時多食用一些黑木耳,海帶。發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。