健康指導：豬頭肉含膽固醇和脂肪是相當高的!最好是可以做少食或者是不食用!平時的飲食應該清淡,比如魚,肉類食物,低鹽低脂,豬頭膽固醇是不低的,這個東西不能長期吃的,一個星期吃一次就可以了,長期吃肯定對身體不好。

健康指導：豬頭肉的話，那么高血壓病人是不能多吃的，因為豬頭肉主要還是以膽固醇，脂肪等為主的，蛋白質含量不是很大的，所以血脂高，血壓高的病人是不能多吃的不要抽煙喝酒，不要吃油膩甜膩食品，要注意多吃含有纖維的食品如蔬菜水果。

你好，根據你提供的數據，你現在的體重BMI指數為29，超出了正常值的范圍，需要減重來保持身體健康。首先您愛吃的肥肉和豬頭肉不能再過多攝入了，還有甜點，各種飲料，烤鴨，燒雞，油炸類食物都要盡量少的攝入，同時每天堅持運動一個小時，會有成果的。

健康指導：含高量膽固醇的食物（括號內是每100克食物中含有的膽固醇毫克數）——動物的腦子含量最高：如豬腦（3100毫克）、牛腦（2670毫克）、羊腦（2099毫克）。——其次是禽蛋黃：如咸鴨蛋黃（2110毫克）、雞蛋黃（1705毫克）、鵪鶉蛋黃（1674毫克）、松花蛋黃（1132毫克）。——禽蛋和動物的內臟，含量也較多。如鵝蛋、鴨蛋、松花蛋、鵪鶉蛋、雞蛋、豬肝、豬腎、豬肺、雞肝、鴨肝、蝦皮、小蝦米、蟹黃、蟹子、魚子、墨斗魚（烏賊）、魷魚、蜆、蚶肉、黃油、鳳尾魚。含中等量膽固醇的食物有：豬心、豬舌、豬肥肉、豬肚、豬大腸、豬肉松、臘腸、肥牛肉、豬排骨、雞肉、豬夾心肉、鴨肉、紅腸、花鰱、青魚、河蟹、冰淇淋。含低量膽固醇的食物有：瘦肉、兔肉、黃魚、帶魚、去皮雞肉、鯉魚、鱔絲、方火腿、白魚、海蜇皮、牛奶、海參。豆類幾乎不含有任何膽固醇。

您好,不可以吃太多肥肉的.有什么不明白的,歡迎繼續提問