情緒低落、睡眠差可能是由壓力過大、心理因素、不良生活習慣、環境影響、潛在疾病等引起。 1. 壓力過大：學醫的學習任務繁重，長期處于高壓狀態，易導致神經緊張，影響情緒和睡眠。應合理安排學習時間，制定科學的學習計劃，適當放松。 2. 心理因素：如焦慮、抑郁等心理問題，會使人情緒消極，睡眠質量下降。必要時可尋求心理醫生幫助，進行心理疏導。 3. 不良生活習慣：經常熬夜、睡前使用電子設備、飲食不規律等，會擾亂生物鐘。應保持規律作息，睡前避免刺激性活動。 4. 環境影響：噪音、光線過強等不良環境，會干擾睡眠。營造安靜、舒適、黑暗的睡眠環境有助于改善。 5. 潛在疾病：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能異常等，也可能有類似表現。需進行相關檢查，明確診斷。 總之，出現情緒低落和睡眠差的情況，要綜合分析原因，采取相應措施。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行全面檢查和專業治療。

抑郁癥是可以根治的。但是需要的時間較長。急性期：一般藥物治療在2-4周開始起效，偶見8周以后開始起效者；鞏固期：急性期治療達到癥狀緩解后，繼續治療4-6個月。在此期間患者病情不穩定，復燃的風險較大。維持期：抑郁常反復發作，故必須維持治療防治復發。但維持治療的時間據具體情況而定。一般在1-2年左右

請順其自然吧

建議采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。

您好：積極治療、調理的話應該可以治愈，不要有太大的心理壓力。多與朋友一起參加具體活動。