我60歲，雙膝關節退行性改變，只有下蹲和...
2016-01-06 05:17
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我60歲，雙膝關節退行性改變，只有下蹲和？我60歲，雙膝關節退行性改變，只有下蹲和長時間下樓梯時才疼，請問:是減少膝關節活動好還是加強鍛煉好？。
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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這種問題，很難把握這個“度”。應該是適當活動，不要增加膝關節負擔。你最好找個水平較高的中醫給你進行中醫綜合治療調理。中藥湯劑內服配合中藥外洗治療，就會有很好的效果的。必要時配合針灸，理療等等，效果更佳。中醫治療此類問題最擅長的。比單純運動適應好得多。
2016-01-06 14:19
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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您好，根據您的描述，您是患有膝關節的骨關節炎，俗稱骨質增生，是一種退行性病變，而這種疾病在積極的治療同時，也要注意膝關節的保養，您好，建議您避免一些膝關節負重較多的運動，比如跑跳，上下樓梯、爬山，運動建議選擇一些對膝關節負重較小的運動，比如騎自行車，游泳等，而如果您肥胖的話，還需要減肥，減輕膝關節的負重，穿鞋子也要穿軟底彈性較好的鞋子，減輕膝關節的負重，希望我的回答能幫到您。
2016-01-06 12:39
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