你好，氣血不足和貧血都不會嚴重影響到人的壽命，只是長期以往會引起其他的病癥，所以平時要從日常生活上注意補氣養血1。學會科學生活戒煙、少喝酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月經期或產褥期等特殊生理階段過性生活等。保證有充足的睡眠及充沛的體力，并做到起居有時，娛樂有度，勞逸結合。2。自我心理調節保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。保持心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利于身心健康，同時還能促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。

您好，首先糾正下樓上的觀點，再障并不是通常說的白血病，白血病不屬于貧血這一范疇。貧血通常有溶血性貧血，缺鐵性貧血，巨幼細胞貧血，再生障礙性貧血，單是貧血這個病來說現在的治療效果還是不錯的，其中缺鐵貧是最常見的，缺鐵貧可以選擇病因治療和補鐵治療，血紅蛋白低于60的時候需要輸血治療，巨幼細胞貧血是缺乏葉酸和維生素B12，補充這兩樣治療效果也不錯的，惡性的治療要維持終生。再生障礙性貧血可分為重型和非重型，如治療得當，非重型多數可緩解甚至治愈，重型發病急，病情重，病死率高。另，氣血不足是中醫的說法，和貧血在某種程度來說是同樣的意思。貧血總體來說治療效果還是不錯的，正常人能活多久，貧血的人經及時治療后也能活多久（上訴說的惡性、重型的除外）。以上是對“貧血和氣血不足!”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

首先一般的缺鐵性貧血是沒事的，對健康沒有大的影響，補充鐵劑.平時都吃紅棗，阿膠等補充氣血的食物。中醫可以用十全大補膏治療，做成膏方方便服用.如果的再生障礙性貧血等惡性病，就要積極治療了，先驗血確診一下。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的癥狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維生素C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。

你好，氣血不足和貧血都不會嚴重影響到人的壽命，只是長期以往免疫力會下降，所以平時要從日常生活上注意補氣養血建議：積極面對生活，首先找出貧血的原因，氣血不足可吃些補氣藥，如黃芪，螺旋藻等。另外阿膠甚用，陰虛火旺的人不能服用。

積極面對生活，首先找出貧血的原因，氣血不足可吃些補氣藥，如黃芪等。