脖子根頸椎難受頭皮發緊，勞損如何緩解治療
2025-03-06 09:35
點擊掃描二維碼更精彩
脖子根頸椎難受呆著上邊頭皮發緊？想得到怎樣的幫助：做過磁共振正常說是有點勞損請問做什么運動可以緩解我該怎么治療。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
魏合偉 主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
骨科門診
-
脖子根頸椎難受且頭皮發緊，檢查有勞損，可通過改善姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療及中醫調理等方法來緩解。 1.改善姿勢：避免長時間低頭或仰頭，定時活動頸部，保持頸椎正常生理曲度。 2.適度運動：如頸部伸展、米字操、游泳等，增強頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，促進局部血液循環，緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，減輕肌肉緊張。 5.中醫調理：中藥調理、拔罐、艾灸等，疏通經絡，改善氣血運行。 總之，對于頸椎勞損，需要綜合多種方法進行治療和調理，同時注意保持良好的生活習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2025-03-06 19:08
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
