你好，一般腎虛自行恢復的時間比較慢，需要長期的調理，建議你可以吃一些金匱腎氣丸調理，平時少手淫、少熬夜。

你好,1、積極參加體育鍛煉，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐等。2、勿縱欲，勿疲勞后行房。3、多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。4、陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等，以免加重病情。以上是對“性功能障礙要怎么調理呢?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

身體不好組要鍛煉，強健的身體不適身來就有的，是后天鍛煉的，你的情況不僅僅要鍛煉還要保證足夠的睡眠，不吸煙喝酒等建議服用龍舉參茸膠囊對補腎壯陽，滋陰補氣有很好的治療效果，見效快，效果好。

你好，這個情況基本是可以治愈的，性功能障礙患者的健康飲食注意事項：多食優質蛋白質，優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類、適當攝入脂肪、補充維生素和微量元素，維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。現在社會壓力大，男性工作壓力大，身體健康出現亞健康狀態，性功能也減退。平時多鼓勵一下你老公，多吃點補腎的食物。建議患者多休息，補充營養，適當的進行鍛煉。要吃多含維生素等微量元素的東西，這樣有助于病情的緩解和康復，還要適當的運動，鍛煉身體，祝早日康復。