血壓長(zhǎng)期處于 130 - 160mmHg 且未規(guī)范治療，可能與不良生活習(xí)慣、遺傳因素、肥胖、精神壓力、合并其他疾病等有關(guān)。需要綜合考慮，采取改善生活方式和必要的藥物治療。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期飲酒、不規(guī)律服藥會(huì)影響血壓控制。應(yīng)戒酒，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥。 2. 遺傳因素：若家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)增加。需更注重監(jiān)測(cè)和預(yù)防。 3. 肥胖：體重超標(biāo)易導(dǎo)致血壓升高。應(yīng)合理飲食，增加運(yùn)動(dòng)，控制體重。 4. 精神壓力：工作緊張、焦慮等可使血壓波動(dòng)。要學(xué)會(huì)放松，調(diào)整心態(tài)。 5. 合并其他疾病：如腎病、內(nèi)分泌疾病等也會(huì)影響血壓。需排查并治療相關(guān)疾病。 總之，高血壓患者要重視治療和生活方式的調(diào)整，定期監(jiān)測(cè)血壓，遵循醫(yī)生建議，以控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

建議去醫(yī)院檢查，以明確是否與腎源性高血壓有關(guān)。

建議不能吸煙喝酒。另外服用硝苯地平緩釋片。

建議非藥物治療，就是生活方式的控制。應(yīng)注意清淡飲食，多吃蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、蘿卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠蘿等，早餐喝點(diǎn)酸奶有助于降低血壓。少吃高熱量、刺激性的食物，因?yàn)榇碳ば缘氖澄锶菀滓鹕窠?jīng)亢奮，對(duì)自已的情緒沒辦法掌控，尤其是燥熱性體質(zhì)的人，烤炸或辛熱的食物應(yīng)盡量避免。鹽控制在每天6—8克，少吃油脂，特別是動(dòng)物性的脂肪，少食多餐。平日增加活動(dòng)量，盡量將體重控制在正常范圍內(nèi)，避免過于激動(dòng)，保持安靜的環(huán)境及愉悅的心情。