高血壓是一種常見的慢性病，對于血壓達到 210 的 70 歲老人，可通過改善生活方式、合理用藥、監測血壓、保持心情舒暢、定期復查等來控制血壓。 1.改善生活方式：低鹽低脂飲食，每日鹽攝入量不超過 5 克，避免油膩、高糖食物。適量運動，如散步、太極拳等，但避免劇烈運動。保證充足睡眠，不熬夜。 2.合理用藥：可選用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等降壓藥，具體用藥需根據患者具體情況，遵醫囑使用。 3.監測血壓：每天定時測量血壓，記錄血壓變化，以便調整治療方案。 4.保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、與家人交流等方式放松心情。 5.定期復查：定期到醫院進行肝腎功能、血糖、血脂、心電圖等檢查，了解病情變化。 總之，高血壓患者需要綜合管理，患者和家屬要重視，積極配合治療，才能有效控制血壓，減少并發癥的發生。

高壓高,說明血管壁彈性差，首先飲食很重要：低脂低鹽飲食,忌動物內臟,多吃蔬菜如土豆,茄子,海帶,萵筍等,適當的鍛煉步行,按摩或自我按摩：按揉風池,太陽及耳穴,抹額及掐內關,神門,合谷,足三里,可助降壓和消除癥狀,太極拳等.服用：卡托普利片（依拉普利換上）,阿司匹林緩釋片,丹參片,定時服

你奶奶的病情已到了重度高血壓。要引起重視了。最好去醫院做相關檢查，看看是否合并其他地方的毛病，比如心、腦、腎等。降壓藥最好二到三種聯合用藥，等病情穩定后再調整。