我覺得人格包括先天的氣質和后天的性格兩個方面的內容。先天的氣質是遺傳的；而后天的性格是需要通過長期的學習和社會實踐活動來慢慢的不斷完善的。過往的一些不愉快的經歷、家庭教育方面的一些誤區和失誤、不和諧的家庭環境等都是會對人格的形成產生不利影響的。人格具有穩定性的一面。一旦形成，是比較難以改變的。但也不說就不會發生變化。只要是自己有自我完善的意識，同時方面也對頭，自己的性格會有所改變的。不管自己現象是什么樣的人格特征，有什么樣的人格方面的障礙，我想只要是自己對自己不失去信心，同時也能通過不斷的學習和實踐來慢慢地做自我的矯正，我想結果會好的。首先要相信自己，因為每個一個人的人格是十分完善的，就好象家家戶戶的鍋底都是黑的一樣！所以需要你有什么問題說什么問題，一定一定地去完善自我。心理學方面的知識是需要學習的，立足于家庭也是正確的。不要以為自己沒有朋友，吃吃喝喝，玩玩樂樂的朋友也未必是真的朋友。有什么心里話，是完全可以同自己的家人說的，不一定就要向朋友訴說。

你好，一般首先需要對自己過激的行為進行糾正調理，需要調整好自己的心態，需要有意識保持放松的心情，需要建立積極健康的心理，可以參加有意義的活動愉悅自己的心情，同時注意休息好

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

你好，這是一種心理方面的問題，如果嚴重影響到正常的生活時應該考慮求助一些心理治療機構進行治療。

你好，考慮可能是自身心理障礙的表現，屬于不健康的心理，需要自我進行調節，需要調整自己的心態，需要建立積極健康的心理，需要保持放松的心情，可以有意識參加有意義活動保持心情舒暢