你好朋友，這是個人性格問題，只要你樂觀的去改變一下，相信自己，就一定會成功哦，祝你健康。

健康指導：由于使用了不潔凈的食物或過期腐敗的食物所導致的腹瀉的。夏天溫度較高，食物較容易腐敗，所以還是建議最好能夠使用新鮮的食物，放置不應過久，購買的食物應注意生產日期，有的菜及時要放置，應該放冰箱里保存。

健康指導：您好，夏季氣候炎熱，如果沒有放冰箱，食物很容易變質，營養素流失，且空氣中有很多的細菌，在高溫下很容易繁殖，長期這樣吃會導致腸胃不適，拉肚子，且會造成營養不良。冬天雖然溫度低些，但經過重復加熱后，大部分營養已流失。

健康指導：你好，飯菜還是現做現吃最好。因為蔬菜在炒好30分鐘后其維生素C幾乎損失殆盡，再吃進肚里就只是纖維素了，況且，特別是夏天溫度高，食物不易保存，容易被細菌污染，產生大量的致癌物質亞硝酸鹽。如果是冬天的話，把剩菜再加熱，其營養價值更低。

健康指導：您好：根據您描述的情況來看，每天一餐的飲食方法是非常不科學的，長期早餐和晚餐不吃的話很容易導致機體因為缺乏營養物質的攝入而產生低血糖的癥狀，如果肚子長期處于饑餓狀態對胃等消化器官是非常不好的