剛懷孕時應注意哪些
2016-01-05 17:20
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我老婆今年23歲剛懷孕5周，我不知道該注意些什么，關于這方面的知識我了解的比較少所以想請教下專家。比如吃些什么，怎樣補充營養，生活上應該注意下些什么。
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申蘭闊 醫師
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1、起居規律。這不僅僅是作息有規律，還包括遵循生物鐘辦事。孕婦極易疲勞，因此起居要有規律，睡眠應充足，每天保持8～9小時。但也不可過于貪睡，否則會發生難產。孕婦睡姿也有講究。
2016-01-05 22:58
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肖起濤 主治醫師
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3、飲食得當。孕婦由于胎兒發育的需要，飲食應以富有營養而又易消化為主。多食蛋白質食物、蔬菜、水果等。食譜要廣，不可偏食，以保證各種營養要素的攝入。飲食宜清淡，孕期應少吃鹽和堿性食物，防止水腫與過度腹部脹氣。忌食生冷、辛辣刺激食物，如冷飲、干姜、蔥、蒜、辣椒等，以防寒凝胞宮，影響胎兒發育，或擾動血海，導致流產。酒能引起流產和胎兒死亡。煙能產生胎兒畸形或流產，孕期應絕對戒煙忌酒。(孕期營養)
2016-01-05 20:25
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