你好，你的牙痛情況考慮有可能是上火引起的，建議先用將獲得藥物來調理調理，平常生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，作息時間也要安排規律。

您先自己檢查一下牙齒是否有齲損，如果有齲損，那就盡早治療；如果牙齒完好，您這種情況應該是牙本質過敏，一般就是由于牙周組織的附著喪失（牙齦退縮）造成的，這樣牙本質暴露，因此會非常敏感。您的情況現在來看并不是很嚴重，如果您不想去醫院，建議使用一些脫敏糊劑（類似于牙膏的東西）刷牙即可。您的年齡比較小，可以考慮為釉質和牙骨質連接的方式造成的問題，就是您可能不是那種釉質少許覆蓋牙骨質的類型，而是兩者剛剛接觸的那種，如果再加上牙齦覆蓋稍低，就會出現您這種情況，也不必過于擔心，國外看牙貴我了解，有機會回國時好好檢查一下就可以了。平時注意一下不要吃過熱或者過冷的食物也是對牙齒的一種保護。

牙本質過敏,是因為牙釉質缺乏，牙本質層暴露后，受到機械刺激、化學刺激和溫度刺激起的酸痛感覺。出現牙本質過敏的原因是：一、經常食用較硬的、油炸的、烤、烙食品等。二、釉質鈣化程度差。如釉質發育鈣化不良。三、磨牙癥。如果習慣于一側咀嚼食物，可發生一側牙齒磨耗嚴重，產生牙齒過敏癥。長期喜食較硬食品，牙本質過敏最容易發生于上下磨牙和下前牙的切緣、上前牙的舌側。防治牙本質過敏應做到：一、用兩側牙齒咀嚼食物：可防止一側牙齒過度磨耗，并可避免一側咀嚼肌肥大。二、少吃較硬的食物：包括油炸食物和烤烙制品等。這里所說的少吃，指的是不能天天吃硬質食品，這樣有利于治療牙本質過敏，有利于鞏固或提高治療效果。三、避免冷、熱、酸、甜食物刺激。四、咀嚼生茶葉治療牙本質過敏：由于生茶葉中含鞣酸，可使牙本質小管的蛋白質發生凝固，從而減輕牙本質過敏癥狀。其方法是：將干茶葉放在牙齒的過敏區，輕輕咀嚼。適用于牙齒的咬合區牙本質過敏。干茶葉取材容易、經濟，有一定療效。五、使用生大蒜治療牙頸部牙本質過敏：大蒜素具有抗菌消炎作用，用于治療牙本質過敏，其機制尚不清楚。具體方法是用生大蒜的新鮮斷面反復涂擦過敏區。六、避免刺激過敏區：在治療期，每次刷牙要避免刺激過敏區。特別是橫刷牙時對牙頸部損傷嚴重，應該糾正橫刷牙，以免引起牙本質過敏。