自己停下來不去反復(fù)得做一件事，想一件事,...
2016-01-05 09:55
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自己停下來不去反復(fù)得做一件事，想一件事,精神壓抑，郁悶或沮喪，整日愁眉苦臉，易于哭泣，喜歡一個人獨(dú)處，對什么都不感興趣,很容易因?yàn)橐患∈虑榫w激動和憤怒,感到不受控制。特別是做題的時候反復(fù)的念題目，反復(fù)的指著紙張一便便的看和念,怎樣改善不停做一件事的狀況，可以自己控制。曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：謝謝醫(yī)生的回復(fù)、
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好：主要考慮是平時壓力過大或者給過高的期望，因?yàn)樵谝恍﹩栴}上得不到真正的解決會讓自己覺得是自己能力不足引起的這樣就強(qiáng)迫自己去想去看去讀。同時會在內(nèi)心中會增加更多的自卑和無助的感覺。建議：應(yīng)在教育上多給予一些理解。從本身出發(fā)。給予更多的耐心和鼓勵。知道有些失誤或者不懂也是難免的。不要過于的去苛求自己。不要去認(rèn)為自己絕對的不會出錯。而是讓自己爭取做得更好。這樣應(yīng)該有一定的幫助的。
2016-01-05 19:38
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