你好強(qiáng)迫，就是不能隨意地指導(dǎo)自己的思考、欲望或行為，而與自己的意愿相反，呈抑制不住的自我苦惱狀態(tài)。一出現(xiàn)強(qiáng)迫思考，對某些想法自己知道不合理，但卻又不斷地增加與自己意志相反的思念而被苦惱。強(qiáng)迫神經(jīng)癥也可引起精神分裂癥和抑郁癥。目前強(qiáng)迫癥的治療主要有：心理動力學(xué)的治療、行為治療和家庭人際關(guān)系治療。根據(jù)你的情況建議你采用采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的治療方法，可收到良好的治療效果。下面給你詳細(xì)介紹幾種治療方法：1.心理動力學(xué)的治療　　心理動力學(xué)派的治療強(qiáng)調(diào)通過頓悟、改變情緒經(jīng)驗以及強(qiáng)化自我的方法去分析和解釋各種心理現(xiàn)象之間的矛盾沖突，以此達(dá)到治療的目的。在治療的過程中大量地運(yùn)用闡釋、移情分析、自我聯(lián)想以及自我重建技術(shù)。　　2.行為治療　　在對于強(qiáng)迫癥的認(rèn)識上，行為治療分為兩個基本的流派。第一種觀點認(rèn)為具有強(qiáng)迫癥的人是借助于各種行為和儀式動作來緩解焦慮，稱為"驅(qū)力降低模型"。依照這個模型，治療者主要集中于通過激發(fā)可以減少焦慮的情境來消除不適當(dāng)行為與儀式動作。第二種觀點是基于操作模型而建立的，強(qiáng)調(diào)對強(qiáng)迫行為的后果進(jìn)行調(diào)節(jié)，因此在這個模型中大量運(yùn)用懲罰和示范學(xué)習(xí)。　?。?）采用驅(qū)力降低模型進(jìn)行治療的主要方法是各種降低焦慮的技術(shù)，其中最常用的是系統(tǒng)脫敏。（系統(tǒng)脫敏技術(shù)在恐怖障礙的治療中已經(jīng)詳細(xì)介紹過，在此不再贅述）（2）榜樣學(xué)習(xí)技術(shù)也經(jīng)常被運(yùn)用于強(qiáng)迫癥的治療中，主要有參與示范和被動示范，其中參與示范運(yùn)用最多。和系統(tǒng)脫敏一樣，實施參與示范也需要建立刺激等級。從最低等級到最高等級，治療者逐漸示范暴露在相應(yīng)的情景中，然后再由患者自己驅(qū)逐漸面對這個情境，知道能夠完全獨立面對為止。被動示范也是讓患者觀察治療者從低到高地接觸各種情境，所不同的只是不讓患者介入情境。此外，這兩種治療都采用反應(yīng)阻止法。譬如，在治療強(qiáng)迫性潔癖的時候，治療者可以借助于某種協(xié)議來阻止兒童的所有洗手行為。從國外現(xiàn)有的資料來看，一般認(rèn)為參與示范比被動示范的治療效果更好一些。此外，示范學(xué)習(xí)經(jīng)常可以與暴露療法結(jié)合起來加以使用，效果會更好?！　。?）暴露療法的技術(shù)在過去的幾十年中被許多人重視和運(yùn)用，尤其是把患者逐漸暴露于各種無論是想象的還是現(xiàn)實的焦慮情境中，效果都很好。由于暴露持續(xù)時間的長短主要依據(jù)是否讓兒童青少年消除焦慮和回復(fù)寧靜為準(zhǔn)，因此，采用這種方法的治療時間要比較長一些，大約在2小時左右?！　。?）在進(jìn)行暴露療法的同時，還可以配合反應(yīng)阻止法。這種方法在于減少儀式性動作和強(qiáng)迫觀念出現(xiàn)的頻度?！　?.家庭人際關(guān)系治療　　此種方法強(qiáng)調(diào)人際關(guān)系的因素，避免單純研究孤立的個人行為。這種思想注重研究行為問題的整體意義，它強(qiáng)調(diào)在治療患者的同時，為患者的家庭成員提供咨詢。具體方法如下：　?。?）訓(xùn)練家庭成員使之成為患者心理分析的咨詢員，或者稱為欣慰治療的助手，協(xié)助實施反應(yīng)阻止訓(xùn)練計劃；　?。?）配合精神分析治療或行為治療對于患者進(jìn)行"自我"強(qiáng)化咨詢輔導(dǎo)；　　（3）影響并改善家庭關(guān)系；　?。?）進(jìn)行家庭交往技能訓(xùn)練；

對于強(qiáng)迫癥的治療，心理治療、藥物治療可以單獨應(yīng)用，但二者相結(jié)合可產(chǎn)生更好的效果，因為強(qiáng)迫癥的病因涉及到人格特征、思維模式、家庭環(huán)境等因素，所以，單純藥物治療療效不夠徹底，對其人格、思維模式的矯正和完善也無濟(jì)于事。

你好，詳細(xì)的情況可以跟我說明一下，比較嚴(yán)重最好是去當(dāng)?shù)貙？漆t(yī)院找專家治療，也可以來西安。所謂強(qiáng)迫，就是不能隨意地指導(dǎo)自己的思考、欲望或行為，而與自己的意愿相反，呈抑制不住的自我苦惱狀態(tài)。一出現(xiàn)強(qiáng)迫思考，對某些想法自己知道不合理，但卻又不斷地增加與自己意志相反的思念而被苦惱。強(qiáng)迫神經(jīng)癥也可引起精神分裂癥和抑郁癥。

你好：這種情況看過心理醫(yī)生嗎？考慮跟你的性格有關(guān)系，建議你嘗試著不要對事情過于完美，要全面的看待事物，只要自己盡力了，就應(yīng)該為自己喝彩，可以試著通過認(rèn)知領(lǐng)悟療法來進(jìn)行改善。

你好，有強(qiáng)迫癥的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強(qiáng)迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導(dǎo)。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強(qiáng)迫癥狀的反應(yīng)，并且試圖與之對抗。我們從中學(xué)習(xí)到即使持續(xù)、強(qiáng)迫性的感受，都只是暫時的，只要不隨之起舞它終將消失。當(dāng)然我們也記得當(dāng)我們對強(qiáng)迫癥投降時，它會越來越強(qiáng)烈以致淹沒我們。我們必須學(xué)習(xí)體認(rèn)這些強(qiáng)迫性沖動來自何處，并且試著對抗它。