你好，1控脂減肥：研究發現，癌細胞最初處于“起始”狀態，只有當其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而發病。2避免飲酒：飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45％以上，這種危險性在絕經前婦女中最為顯著。

你好，控脂減肥：研究發現，癌細胞最初處于“起始”狀態，只有當其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而發病避免飲酒：飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45％以上，這種危險性在絕經前婦女中最為顯著。

預防乳腺癌，要做到以下幾點：（1）要有良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情愉快舒暢。（2）要堅持鍛煉，多參加社交活動，多與人交流，保持心態平和。（3）要避免肥胖。肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食要有節制，不能過量。（4）盡量少食腌、熏、炸、烤食品，多吃新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。同時不可長期過量飲酒。（5）積極治療乳腺增生等乳腺疾病。（6）了解乳腺疾病的知識，掌握乳腺自查方法，定期乳腺自查，防患于未然。

您好，近年乳腺癌的發病率有所提高，女性朋友需要時時警惕乳腺癌疾病，首先要做好以下預防工作：一、接受專業檢查。所有成年女性，無論是否生育，都應每年一次到專業診所進行乳房檢查。醫生還建議所有年齡超過45歲的女性每年進行一次胸部X光片檢查。按乳腺癌篩查及早診早治指南要求，成年女性具體需要進行以下檢查：一是臨床體檢：20～29歲每三年一次，30歲以后每年一次;二是X線檢查：35歲攝基礎乳腺片，普通人群2年一次乳腺X線攝影，大于40歲，每1～2年一次乳腺X線檢查，乳腺X線檢查可只拍斜位1張，若有疑問再加拍側位或軸位片，60歲以后可隔2～3年拍片檢查一次;三是超聲檢查：35歲以后每年一次乳腺超聲檢查，40歲以上每2年檢查一次。一旦發現自己患有纖維囊性乳腺病，就應立即治療，不要拖延治療的時機。二、乳房自檢。乳腺自查20歲以后每月檢查一次。具體方法如下：一是進行鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有-小個陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現以上情況，應盡早去醫院就診。二是進行臥位檢查。平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發現有結節，包塊，需去醫院做進一步檢查。目前對于乳腺癌的治療多數采取中西醫結合的治療方式，理論上早診斷、早治療，早中期手術、放化療有少數的根治機會，手術、放化療以后利用中藥含量為16.2%的人參皂苷Rh2（護命素）能起到一定的預防復發和轉移的作用。晚期患者利用中藥人參皂苷Rh2扶正固本、減少痛苦，提高生活質量是目前姑息式臨終關懷的有效途徑。

你好，控脂減肥：研究發現，癌細胞最初處于“起始”狀態，只有當其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而發病。避免飲酒：飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45％以上，這種危險性在絕經前婦女中最為顯著。