根據你說的癥狀來看主要是情志不舒，氣機阻滯導致心脾兩虛。治療應該是要健脾養心，補益氣血，你可以用歸脾丸治療看看。

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。焦慮病因:你好，平時生活作息要規律,注意心理平衡,維護心理健康,勞逸結合,多培養自己的興趣與愛好.遇到煩惱事時,多與家人,朋友交流溝通,排解不良情緒,減少壓力,多參加有益身心的活動.祝健康.焦慮治療:焦慮癥患者在日常生活中要有意識的放慢生活節奏，并且要明白適度的悠閑并不是無聊、沒意義的行為，將無所事事休息的時間穿插在繁忙的日常工作中，可以將繃緊的神經適當的放松，并有效釋放精神壓力。建議:其次是要保持心理穩定，不可大喜大悲，要心寬，凡事想得開，要使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實。"

這種情況需要看醫生，經過醫生檢查后，開處方藥。

對于你現在的情況，其實最主要的是自己的心態，擔心的事情太多了，不安造成的睡眠等問題我建議你可以服用一些養心安神的藥物，但是抑郁癥整體來說，和病友本身的心態是有很大的關系，只要你自己開開心心的，就可以不藥而愈