睡眠質(zhì)量差易醒這個(gè)要考慮是長(zhǎng)期壓力大，緊張焦慮導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂，需要你自己平時(shí)注意調(diào)節(jié)心情。藥物可以口服谷維素片，安神補(bǔ)腦液，解郁安神顆粒調(diào)理2周。容易餓要考慮是低血糖等，吸收不好，可以口服健脾丸和參苓白術(shù)丸調(diào)理2周。回復(fù)人的回復(fù)建議您睡前，飲一杯熱牛奶，安眠效果可與安眠藥媲美。

睡眠質(zhì)量差易醒這個(gè)要考慮是長(zhǎng)期壓力大，緊張焦慮導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂，需要你自己平時(shí)注意調(diào)節(jié)心情。藥物可以口服谷維素片，安神補(bǔ)腦液，解郁安神顆粒調(diào)理2周。容易餓要考慮是低血糖等，吸收不好，可以口服健脾丸和參苓白術(shù)丸調(diào)理2周。回復(fù)人的回復(fù)2012-12-0406：03：29建議您睡前，飲一杯熱牛奶，安眠效果可與安眠藥媲美。