失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。

你好，根據你的這種情況考慮是神經衰弱，與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經功能紊亂等有關系的治療建議口服谷維素，健腦補腎丸和安神膠囊，另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.以上是對“失眠睡不著，好久睡不著，心慌，是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，失眠睡不著考慮還是神經衰弱引起的癥狀，需要積極對癥治療。一般情況下可以在醫生當面指導下服用藥物谷維素片、維生素b1和安神補腦液慢慢就會好轉的，期間注意適當的休息，不要過于勞累。

你好，你所說的這種情況與個人的心理狀態有很大的關系，應該進行合理的調整。正確的處理平時所遇到的各種問題，避免壓力過大，情緒穩定，避免煙酒熬夜勞累受涼，飲食生活規律有序，養成良好的習慣，逐漸的改善，促進恢復正常的作息和身體的健康。