臉頰兩邊及鬢角出現黑斑斑點，可能由遺傳因素、紫外線照射、內分泌失調、皮膚炎癥、生活習慣不佳等引起。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生容易長斑。這種情況較難徹底改變，但可通過適當護理減輕。 2.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激黑色素生成，導致斑點出現。外出時應做好防曬，使用遮陽傘、戴帽子、涂抹防曬霜等。 3.內分泌失調：如激素水平失衡，可能引發斑點。保持良好作息，避免熬夜，減輕壓力，有助于調節內分泌。 4.皮膚炎癥：皮膚炎癥后可能留下色素沉著。及時治療皮膚炎癥，避免炎癥加重。 5.生活習慣不佳：長期吸煙、酗酒、睡眠不足等，也可能導致斑點產生。應戒煙限酒，保證充足睡眠。 總之，臉頰和鬢角長黑斑斑點的原因多樣。若斑點嚴重影響美觀，可前往正規醫院皮膚科就診，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

去斑最簡單的辦法就是使用遮光劑,大家經常使用的有防曬霜,防曬乳液,防曬油等,購買這些產品首先要知道自己是什么類型的皮膚,簡便的方法就是用試紙在自己鼻子上按一按,發現試紙上有光亮的油脂就說明你的皮膚屬于油性,應該選用乳液.如果試紙上無油,則選擇的范圍較大,可以選乳液,霜或者油.如果有點油,又不是那么嚴重,則可以選擇霜劑.1.每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用.2.用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了.3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.4.洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚.6.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達到祛斑的作用.1.桃花粉去斑桃花,冬瓜種子,蜂蜜各適量.桃花陰干和干燥冬瓜種子同量混合研為細末,加入蜂蜜調勻,睡前涂患部,晨起洗凈很有效.7.冬瓜去斑美容冬瓜一個.刮去皮,切成薄片,用半酒半水將冬瓜煮爛,待冬瓜爛時,攪爛濾去渣,再用文火將冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器,可用沙鍋）,放入杯中,蓋好.每晚洗臉后睡前涂患部,次日清晨洗去.兩個月后.臉色瑩潔可愛,有美顏功效.8.皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效：用白醋甘油按5：1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月后皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感.(此方對遺傳黑皮膚均有效).9.除雀斑：杏仁(藥店有售)5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以后不發.10.黃褐班蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量,調勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈.11.除面部色素斑：鮮西紅柿汁蜂蜜,按5：1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.12.木瓜和牛奶,用攪拌機打碎,敷在臉上,二十分鐘左右洗掉.堅持一個星期,會有不錯的效果!食物輕松除雀斑人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康.但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現象女性比男性多.那么有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種.現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法.西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用.因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”.維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退.黃瓜粥：取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克.將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片.大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎.鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可.一日二次溫服,可以潤澤皮膚,祛斑,減肥.現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素,維生素C,維生素B1,維生素B2,糖類,蛋白質以及芥,磷,鐵等營養成分.經常食用黃瓜粥,能消除雀斑,增白皮膚.檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用.檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克.此外還含有鈣,磷,鐵和B族維生素等.常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用.黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克,紅棗20枚.將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右.每日早,晚餐后各一次.經常服食,可以駐顏祛斑,健美豐肌,并用于治療面部黑斑,形瘦.本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑.黑木耳可潤膚,防止皮膚老化；大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑.胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10－30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部.此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用.因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原.維生素A原在體內可轉化為維生素A.維生素A具有滑潤,強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑.另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉,洗澡,可使皮膚滋潤,消除雀斑.金盞花葉汁也有護膚除斑的功效.將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚.蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻后過濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎.將黃豆浸泡在醋中一個月,每天服用幾粒,堅持一段時間即可完全消除.美容去斑面膜蘋果檸檬面膜：蘋果去皮切塊,搗成泥狀,滴入1滴檸檬精油,如系干性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮膚宜加些蛋清.15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可.隔天一次,一個療程為20天,具有使皮膚細滑,滋潤,白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡,雀斑,黑斑等癥狀.蜂蜜檸檬面膜：雞蛋清一個,蜂蜜一小匙,檸檬精油1滴,橄欖油10滴,面粉適量,混合后攪拌成膏狀,敷面后15－20分鐘左右取下,用溫水洗凈.堅持使用有較顯著的祛斑,去除色素的作用,可使皮膚清爽,潤滑,細嫩,長期堅持能延緩皮膚衰老和美白.番茄玫瑰面膜：先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養成分,可防止皮膚干燥老化,并有美白效果）,玫瑰或乳香精油1滴,加少許面粉調成膏狀,涂于面部保持15分鐘左右取下,用溫水洗凈,具有使皮膚滋潤,白嫩,柔軟的作用,長期使用還具有祛斑除皺等功能.

雌激素水平失衡--女人最常見的是黃褐斑,斑點的生成首先與女性肌體本身的疾病和腺體有關,如卵巢,乳腺,腦垂體等關系密切,因為這些器官都分泌雌激素,一旦這些器官發生病變,體內激素就會失去平衡,表現在臉上就是長出色斑.多見于長期服用避孕藥,患有盆腔炎,子宮肌瘤等癥的婦女.護膚品含金屬成分多--還有一些人長期使用含鉛,汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品,這些化學成分具有吸光的作用,很容易引起皮膚的黑色團.另外,一些人不知道這些產品很容易在高溫下變質,外出經常把護膚品丟在車后排,使用變質的產品后皮膚會發癢,一見光就會長色斑.過度化學脫皮--些人為了美白,通常做一些化學脫皮,讓皮膚的表皮角質層脫離,以為做得越多越好,實際上做得太頻繁,皮膚對光就越敏感,變得干燥,太陽曬一曬馬上就會起紅疹,出現色素沉著反而比原來更加嚴重.建議你用藥物治療；當心亂用外用藥的毒副作用,引起皮膚萎縮；青春痘,粉刺及黑頭與面部皮膚主要跟心情,飲食,內分泌及肺胃熱重導致有關；注意面部清潔；嚴禁擠壓；一般兩到三天見效；治愈后不會留疤痕；避免辛辣,調節情緒,放松心情,增強鍛煉；

您好,根據您的描述,可能是蝴蝶斑.蝴蝶斑男女均可發生,究其生成原因,主要是體內性激素所致.婦女懷孕后體內激素發生變化,黃體酮和雌激素分泌量旺盛,引起面部皮膚中色素沉著；腦垂體分泌黑色素刺激也能導致局部皮膚顏色加深.青春期少女的垂體,子宮,卵巢等內分泌器官功能失調也能產生較多的黑色素,沉著于皮膚內,所以青春期少女也可出現形如蝴蝶的灰暗色斑.此外,長期在野外工作,過多的陽光照射；長期服用某些藥物如冬眠靈,苯妥英鈉；使用化妝品不當等,也可產生蝴蝶斑.婦女臉上長了蝴蝶斑,除影響局部美容外,沒有其它不適感.因此,患者不必過分煩惱.由妊娠引起的妊娠性蝴蝶斑,一般可在產后半年內自行消退；服藥引起者,停藥后可逐漸消失；疾病所致的在病愈后也會不藥而愈；減少日光照射,合理使用化妝品,可使因陽光照射過度和化妝品使用不當所致的蝴蝶斑消失.飲食方面.多吃富含維生素C,E和微量元素碘的食物.維生素C豐富的食物能夠抵制黑色素的形成.含維生素C豐富的食物有新鮮綠葉蔬菜,西紅柿,柑桔,鮮棗,山楂,刺梨,檸檬等.維生素E是一種抗氧化劑,可抑制過氧化脂的形成,減少色素沉著.平時不要在陽光下長時間曝曬.倘若在陽光下工作時間較長,可事先涂些防曬霜.戴寬沿帽等遮陽；忌用化妝品和強堿性肥皂；忌食辣椒,蔥,蒜,姜等刺激性食物；嚴禁吸煙飲酒.此外,要保持心情舒暢,避免焦慮憂愁；注意勞逸結合,保證充足的睡眠,都有助于蝴蝶斑的防治.

斑的分類1,活性斑：由酷胺酸酶活躍,造成性質不穩定,受外界光照及內分泌等因素影響,顏色深淺會變化,可祛除,常見的有：黃褐斑,日曬斑,妊娠斑,黑斑.2,定性斑：性質穩定,不受外界因素影響而發生變化,一旦祛除原有部份不會再長出來,常見的有：遺傳斑,雀斑,老年斑,色素痣.色斑特點：1,雀斑：與遺傳有關,3%與常染色體與血液有關,日曬后顏色加重,分布為點狀彼此孤立存在,直徑不超過0.5公分,常分布于臉頰,手部與肩部,在5-7歲開始出現,不能根除只能淡化；2,黃褐斑：又稱蝴蝶斑,肝斑,呈現淡褐色,呈片狀,斑片大小不等,邊界清晰,形狀不規則,不高出皮膚,常見于面部,對稱于兩頰,主要原因跟內分泌,女性荷爾蒙失調有關；3,妊娠,曬斑：后天因素,由紫外線造成,形成大小不規則；4,黑斑：金屬斑,反彈斑,后天形成與化妝品有關,長期使用彩妝或重金屬化妝品,含鉛,汞,可以根5,老年斑：自然老化,生理下降,代謝遲緩造成,形狀大多高于皮膚,一般在臉部,手部.長斑的五大原因：1,外因：紫外線照射,使用不良化妝品,外界刺激擦傷；2,內因：內分泌失調：A,懷孕引起的酷胺酸酶活路,導致黑色素沉著；B,酸堿失調體質偏酸會導致新陳代謝緩慢,引起色素沉著；C,營養不良,缺乏維生素,新陳代謝減慢,導致斑點.3,精神壓力大,過度疲勞,神經功能紊亂,腎上腺皮脂功能下降,會導致棧胺酸酶活路,以致色素沉著.4,光效反應：A,抗生素藥,避孕藥易吸收紫外線；B,食物：貝殼類,海藻類；C,植物：柑桔科,桑科易吸收紫外線.5,疾病：A,肝腎功能不全,造血功能差,氣血不足,血液循環減慢,代謝不良；B,糖尿病會使整體細流功能退下,也會使代謝減慢；C,甲狀腺分泌過多,甲亢會令棧胺酸酶活路,使色素增加；D,皮膚病或暗瘡,粉刺引起色素沉著；E,老化會引起新陳代謝機能降低.魚尾紋長斑：甲狀腺免疫力必低眼下長斑：女性荷爾蒙失調,子宮疾病,流產次數過多或吃避孕藥；臉頰長斑：肝臟虛弱,紫外線照射,失眠現象；嘴角周圍長斑：子宮卵巢及婦科疾病；頸部：香水過敏引起；發際：內體或染發導致,肝臟功能不好.1,疏導,活路眼部眼部循環,改善血液循環不暢,避免眼部過度疲勞,及時代謝囤積的水分（即眼部按摩）2,養護：及時補充眼部所需養份,促進膠原蛋白合成；3,保持充分的睡眠及心情愉快；4,飲食方面,營養要平衡多吃含維生素的食物.