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            15歲男生身高一米五且挑食,如何改善?

            我15歲了男生.身高才一米50.我父母都?我15歲了男生.身高才一米50.我父母都是一米65.我很廋.愛挑食.菜好的話吃倆碗飯.不好的話吃一碗。

            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              崔立靜 醫師

              中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

              一級

              內科

              15歲男生身高一米五且挑食,可能與遺傳、營養、睡眠、運動、心理等因素有關。要改善這種情況,需要綜合考慮多方面。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響,但并非唯一決定因素。父母身高較矮,孩子仍有通過后天努力增高的可能。 2.營養:挑食會導致營養攝入不均衡,影響生長發育。應保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等,如多吃瘦肉、魚蝦、蛋類、牛奶、新鮮蔬果。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,應保證每天充足且高質量的睡眠,建議每晚 9 點前入睡,睡足 8 小時。 4.運動:適量的運動能刺激骨骼生長,如打籃球、跳繩、游泳等。 5.心理:保持良好的心態,避免壓力過大影響身體發育。 總之,15 歲男生還有一定的生長空間,通過改善生活習慣,合理飲食,充足睡眠,適當運動,并保持良好心態,有望促進身高增長。但如果對身高仍有擔憂,建議及時到正規醫院的內分泌科就診,進行相關檢查和評估。

              2024-12-19 17:22
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              楊東銀 醫師

              安都衛生院

              一級

              內科

              人體的長高,決定于骨骼的生長發育,其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說,只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長,人體才會長高,鈣、磷是骨骼的主要成分。所以,5~10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外,要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射機會,以利于體內合成維生素d,促使胃腸對鈣、磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長。還要要保證充足的睡眠啊。

              2015-11-14 07:34
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統開刀及甲狀腺微波消融技術。

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            江勇

            江勇 / 主治醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

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            擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結節、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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