高血壓是一種常見的慢性病，患者血壓長期處于較高水平可能引發多種癥狀和并發癥。對于這位 56 歲、有高血壓家族遺傳史、患病 2-3 年、高壓 170 低壓 110 左右且伴有后腦勺疼痛的中等體質女性，需要綜合考慮多種因素進行治療和管理，包括生活方式調整、藥物治療、定期監測等。 1. 疾病介紹：高血壓是由于血管內壓力持續過高導致的。長期高血壓會損傷血管壁，增加心腦血管疾病風險。 2. 生活方式調整：低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入；適量運動，如散步、慢跑等；保持良好心態，避免緊張焦慮；保證充足睡眠。 3. 藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需遵醫囑選擇。 4. 定期監測：定期測量血壓，了解血壓控制情況，以便調整治療方案。 5. 并發癥預防：警惕高血壓可能導致的心臟、腎臟、腦血管等并發癥，如冠心病、腎衰竭、腦卒中等。 總之，高血壓患者需要長期管理，積極控制血壓，預防并發癥，改善生活質量。

您好，現在比較好的降壓思路是中西醫結合治療高血壓。您可以選擇中醫中藥，臨床上中醫中藥對高血壓的療效很好，再配合西藥硝苯地平以及阿司匹林，倍他洛克，能夠很好地起到降壓的作用。平日的飲食也要注意，要清淡飲食，低鹽飲食，少喝茶，少飲酒，做適宜的運動。希望我的回答對您有一定的幫助。

你好，中老年人高血壓一定要注意控制與調理,不然的話控制不好,調理不好的話也會常引起心、腦、腎等臟器的并發癥，嚴重危害健康.控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，盡量少用或不用糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。減少烹調用鹽量，盡量少吃醬菜等類鹽腌食品。少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚子等高膽固醇食物。食用油盡量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等。