腳底板痛、心煩、大便不爽、肛門發癢、晨起腹痛排便后緩解、肩膀拉傷，這些癥狀可能與多種因素有關，如久坐、飲食不當、腸道問題、肌肉勞損、心理壓力等。 1. 久坐：上班族長期久坐，下肢血液循環不暢，易導致腳底板痛和肩膀拉傷。應定時起身活動，伸展四肢。 2. 飲食不當：不合理的飲食結構，如膳食纖維攝入不足，會引起大便不爽。增加蔬菜、水果和粗糧的攝入。 3. 腸道問題：腸道功能紊亂或炎癥可能導致晨起腹痛排便后緩解。必要時就醫檢查，明確病因。 4. 肌肉勞損：肩膀拉傷多因肌肉過度使用或姿勢不正確。注意休息，可適當熱敷緩解。 5. 心理壓力：工作壓力大可能導致心煩，影響身體各方面功能。學會放松，如聽音樂、散步。 出現這些癥狀需要綜合調理，改善生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎；筋膜本身柔軟度變差，如年紀大；腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）；體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發炎的現象。您好；考慮是結腸炎，尿路結石所致，建議去醫院檢查，明確原因，針對病因治療

你的情況可能是足底筋膜炎引起的。有必要去骨科看看,讓醫生查查,單純局部病變的話可以通過中藥燙腳,按摩,局部藥物注射,小針刀等等治療。祝早日康復。

考慮是肌肉疼痛或骨質增生造成的，可以服用芬必得治療觀察看看，必要時到醫院做進一步檢查與治療腳痛,一般有幾種可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠腳掌前面一點;二是跟骨骨刺,考慮是肢體遠段缺血引起,可注意休息,應用B族維生素營養神經,晚上可以用熱水洗一下,夜間避免受涼