健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的問(wèn)題的描述，建議您平時(shí)可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，還有用首烏、黑豆、枸杞、紅棗煮水喝，每天補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉和綜合維他命，這些只要堅(jiān)持吃都可以有效防止脫發(fā)。希望我的回答對(duì)您有所幫助。

你好,脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，這個(gè)一般是因?yàn)闅馓撗搶?dǎo)致的情況，也可能是因?yàn)榻箲]導(dǎo)致的，這個(gè)推薦可以使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療的，同時(shí)要做頭部的按摩的。也推薦平時(shí)可以多吃補(bǔ)肝腎的東西，例如黑芝麻、黑大豆的，同時(shí)也要注意保持好的心情的，多吃些清淡類的食物的。

健康指導(dǎo)：調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動(dòng)物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，然后熬粥喝黑芝麻，核桃，黑豆，黑米，何首烏，枸杞功效：補(bǔ)腎養(yǎng)肝，生血烏發(fā)，頭發(fā)枯黃或發(fā)白及脫發(fā)的人。每周兩次用側(cè)柏葉洗頭可以防止脫發(fā)。

你好，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況來(lái)看的話首先要考慮到的就是有頭皮的脂溢性皮炎所導(dǎo)致的這個(gè)脫發(fā)，與本身的勞累，熬夜等也是有一定的關(guān)系的治療的話建議可以吃點(diǎn)復(fù)合維生素B和胱氨酸片來(lái)看看，平常要避免勞累和熬夜，忌辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果