你好,脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過(guò)多引起的,主要是應(yīng)該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過(guò)重的鍛煉.同時(shí)還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過(guò)多的藥物反而會(huì)造成肝臟損害.因?yàn)槿魏嗡幬锒家ㄟ^(guò)肝臟代謝.都會(huì)或多或少加重肝臟損害。降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.。

脂肪肝最后結(jié)果可以發(fā)展到脂肪性肝硬化的.建議目前檢查一下肝功能,如果肝功能正常,則可以只考慮降脂的中藥調(diào)理;　　如果肝功能異常,則需要進(jìn)行保肝降酶,同時(shí)降脂,以防止肝損傷的持續(xù)進(jìn)行,阻止肝纖維化.有脂肪肝的人,平時(shí)需要忌酒,少吃辣椒等刺激性食物;少吃大油脂肪類(lèi)的食物,少吃糖類(lèi)食物;平時(shí)多運(yùn)動(dòng),少睡懶覺(jué).祝你在我的建議早日康復(fù)!